運動後拉筋新招式，藉由牆面輔助讓雙腿自然下滑，以延伸大腿內側，如果想增加強度可加重腳跟處的重量！ 做完感覺腳變輕了吔！大伙運動後可試試囉！ 還有我的教練很帥哦！ Tags: 1 comments 12 likes 1 shares Share this: 童言童語玩世界(童怡禎） About author not provided 我玩 故我在玩味我的生活品味我的人生一起分享我的吃喝玩樂吧！ 工作連繫：銀魚（02）6636-5725 曉倩 5349 followers 5240 likes View all posts